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體態不良趨嚴重 小心痛根早種

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发表于 23-12-2013 23:02:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
體態不良趨嚴重 小心痛根早種


  孩童脊柱側彎問題近年日趨嚴重,據2011至2012年度衛生署學童健康普查結果顯示,每六至七個學童便有一名疑患脊柱側彎。兒童脊科基金今年為近二千名小學生進行的檢查及研究發現,現時港府學童健康普查未有惠及的小三、小四學生,有關體態不良最為明顯。當中37%家長更指子女受不同痛症困擾,脊醫認為情況已達必須立即正視的階段。

先天因素為主
據兒童脊科基金榮譽顧問脊醫唐右天表示,十年前約只有2%至3%兒童有寒背或脊柱側彎等體態問題,但近數年人數幾乎增加達十倍。他表示,孩子最常見的脊骨毛病是假寒背及脊柱側彎。前者因兒童腰力較弱,要借脊骨之力站立時,肚子便因此會稍稍向前凸出,側看就像背骨向外彎,其實只屬「假寒背」,但亦有少數兒童因「攤坐」等不良姿勢而導致寒背。

唐脊醫認為兒童脊柱側彎以先天因素為主,估計與現代農務使用過多人工肥料有關,「從前多採用有機肥料,土壤富含礦物質,農作物多帶有微量元素或少量獨特礦物,可助孩童韌帶發展。現代常用的人工肥料只含氮、磷兩種助農作物生長的元素,令孩子吸收其他微量元素的機會大減,連繫脊柱骨骼的韌帶亦易發育不良,有可能出現先天性鬆弛。另加上後天坐立姿勢不正,肩膀及上背骨習慣性向右傾,於站立時444為保持平衡,腰骨自然向左方側彎,長期便形成了孩童脊柱側彎。」無論是姿勢不良、書包過重或使用智能電話姿勢不當等,均為令脊柱側彎問題加劇的部分因素,並非主要成因。


發育令問題加劇
為何小三及小四的學童體態問題特別明顯,唐脊醫表示,這結果符合醫學界研究數據及其臨脇所見情況。因這類非創傷性的先天性脊柱側彎,多數會在兒童十至十四歲期間開始顯現,這段時間孩童正值發育期,當小孩愈長愈高,身體漸重,便會令脊柱側彎情況變得更顯而易見。女孩患脊柱側彎較男孩嚴重達四倍以上,估計因女生普遍處於靜態的時間較好動的男生為多,於長時間的不良坐姿或站姿影響下,更易導致體態問題。他認為如要改善,最重要是糾正坐姿,例如坐在椅上時應背貼椅背,上臂亦要同時貼近椅背,方能真正挺直腰板。


脊骨痛症較隱性
唐脊醫坦言年幼孩童出現的痛症雖未必以脊柱神經問題為主因,因脊柱側彎引起的痛症通常較為隱性,難被輕易察覺。不過,若久未查出孩童的痛症原因,則不可忽視當中與脊柱神經問題之間的關連。「孩童的痛症多與對應的器官相關,器官的神經遠較受壓的脊柱神經更為敏感。不過若其中一兩節脊骨彎得比較嚴重,則會有所影響,幸大多數的孩童因屬整條脊骨側彎,神經通常不會嚴重受壓,故未必會感到痛楚。」唐脊醫建議,若孩子深受痛症困擾,應帶其檢驗對應的器官是否受損,而且別忽視脊骨問題的長遠影響。他又重申孩童於小三及小四時最易體態不佳,惜港府學童保健計畫現只針對小五以上學生,而且未附有足夠的治療跟進服務,故家長更應自行多加留意子女體態健康,如發現坐立時明顯姿勢不正,應盡快求診。


自我檢測

慎察徵狀
1. 專注力不足
2. 常表示肩頸勞累
3. 整體上易累
4. 頭痛
5. 失眠
6. 情緒反覆及暴躁

*高低膊
孩子站立時,其眼眉及肩膀是否有高低之分。如眼眉及肩膀高低不平衡,有可能是頸椎或背骨彎曲,但即使肩膀高度平衡,亦有可能是頸椎和背骨同時彎曲所致,故無高低膊亦不代表脊柱弧度理想。

*寒背
孩童站立時,側看其背部是否垂直,也可覑其貼牆站立,留意背與牆是否有較大距離,如有可能為寒背引致。

*脊柱側彎
站在兒童後面,孩子雙腳平行站立,並向前彎低九十度,留意上背肩胛骨是否有一高一低,如有即背骨不平衡。另留意腰部兩側是否有高低之別,如有或可能屬脊柱側彎。



資料來源 : 星島日報













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