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檸檬水的N種喝法,減肥、美白、排毒!幾乎無所不能!

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发表于 30-6-2014 23:12:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
檸檬水的N種喝法,減肥、美白、排毒!幾乎無所不能!



即使花再多的時間,也不知道如何快速變美?偷偷告訴你,美白、減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕松搞定啦!!10分鐘的方子,再也沒有比這更簡單的了~


蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸



推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸


食材:檸檬500g、蜂蜜適量


做法:1.檸檬用鹽搓洗幹凈,切片。

2.幹燥的瓶子裏加一些蜂蜜,放一層檸檬片。

3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次

4.放在冰箱冷藏3天,就可以了


檸檬菊花茶——補水、降火



推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要註意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。


食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量


做法:

1.檸檬用鹽搓洗幹凈,再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入檸檬片。

4.註入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。


檸檬姜茶——祛濕寒



推薦理由:生姜,中醫角度來說,有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!


食材:檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量


做法:

1.檸檬用鹽使勁幹搓,清水沖洗幹凈;

2.切片,置入幹凈的盆中;

3.生姜切片,與檸檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻;

5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進生姜、檸檬中;

6.密封罐提前用水煮沸,晾幹至無水分;

7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中

8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。


絕明檸檬茶——明目、瘦身



推薦理由:清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂瘦身


食材:決明子0.5大匙、檸檬0.25個


做法:

1.檸檬洗凈切片備用。

2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。


檸檬醋——減肥、排毒



推薦理由:減去多余脂肪,瘦身排毒,美容養顏


食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g


做法:

1.檸檬用鹽搓洗幹凈,抹幹凈,切片

2.準備米醋、黃糖

3.一層檸檬一層糖這樣放

4.然後倒入米錯,就搞定了~


檸檬枸杞茶——美容、養生



推薦理由:蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品,將這三者加上冰糖蜜起來,平常隨時泡點來喝,微微酸甜的口感讓人心清氣爽,快來動手做做吧。


食材:檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g


做法:

1.檸檬用鹽搓洗幹凈,切片

2.準備玻璃壇子,清洗,擦幹水分,放適量冰糖和蜂蜜

3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜

4.一層一層地放入

5.蓋好蓋子,在壇沿裏倒入純凈水

6.蜜上三天就可以食用了,直接吃檸檬片已經很甜了


檸檬可樂冰——解暑



推薦理由:淡又有味,夏天可以為家人調制噢~


食材:可樂250ml、檸檬1個、冰塊適量


做法:

1.備檸檬,可樂及冰塊。

2.將可樂倒出,將檸檬切片下杯。

3.加入適量冰塊即可。

4.一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成。


檸檬薏米水——美白



推薦理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上,可美白細致皮膚。


食材:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量


做法:

1.薏米先過一道水,清洗幹凈後浸泡三個小時候左右

2.泡好的薏米放在鍋裏加十倍水慢燉一個半小時

3.用電飯煲的煲湯鍵

4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了

5.檸檬用鹽水洗凈切片,去籽

6.關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可


你不知道吧,檸檬居然還有這麽多的好處,快點試試~
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